Здравословното хранене се основава на идеята за балансиран прием на храни. Целта е организмът да бъде снабдяван с необходимото количество хранителни вещества и витамини. Когато се говори за храни, които са подходящи за режима на здравословно хранене се казва, че плодовете и зеленчуците държат първенството. Ще разгледаме няколко супер храни, ... Още...
здравословно хранене
През изминалите години, диетите се превърнаха в изключително модерно средство за отслабване. Хиляди лечители и псевдодиетолози издадоха многотомни трудове с публикувани рецепти за бързо отслабване. Голяма част от хората се подведоха по модата на здравословното гладуване и ограничаване от храна, без да се замислят, дали се нуждаят от това. Диетата, която ... Още...
Съществува група от хора, които отричат напълно приема на продукти от животински произход. Така наречените „вегани“ вярват, че даровете на земята са способни да осигурят необходимото количество хранителни вещества на човешкия организъм. Нещата се усложняват, когато тези хора решат да се подложат на диета. Съществуващите хранителни режими не отговарят на техните ... Още...
През изминалите дни празничните трапези сякаш нямаха край. Колкото и да се ограничаваме, все се получава, така че хапваме повече, отколкото е нужно на тялото ни. В същото време сме придобили лошия навик да пълним стомаха си с много и тежки блюда. Ето защо доста по-бързо ни настига усещането за ... Още...
Целенасочените лишения от храна се предприемат с цел подобряване на външния вид и смъкването на излишните мазнини и килограми. Но всяка диета е обвързана с ограничаване на определени храни за сметка на други. Всеки един продукт е източник на определени вещества и витамини. Лишаването на организма от нужния дневен приток ... Още...
Нали ви е ясно, че за да имаме вкусна, добре изглеждаща и питателна трапеза, продуктите трябва да се приготвят по някакъв начин. И ако не се числите към групата на суровоядците, ще ви се наложи да подложите зеленчуците на топлинна обработка. Та какво всъщност включва топлинната обработка на зеленчуците. Най-общо към ... Още...