Това е въпрос, който вълнува много от нас и винаги сме в постоянно търсене на отговора, сред постоянно изникващите нови теории за здравословно хранене и начин на живот. Казвам се Светослав Ковачев и от 1996 година започнах да се занимавам активно с фитнес упражнения и хранене насочени към подобряване на визията ... Още...
Диети
Намалете плодовете в диетата, тъй като те са противопоказни за нея! Изобщо без тях! И въобще по никакъв начин! Да, но всъщност се оказва, че макар плодовете да съдържат въглехидрати и калории, има някои от тях, които могат да бъдат ваш добър помощник в отслабването. А и те са един ... Още...
Комплексните въглехидрати са ключът към енергия през целия ден. Докато прекалено многото захари ни отнемат от нея, нека да видим кои са най-добрите храни за неуморен организъм. Балансирането между служебните задължения, социалният ни живот и семейството води единствено до твърде малко сън и време и твърде много стрес. Дори и в ... Още...
Всеки има желание да смъкне някое килце. Независимо дали става на въпрос за лятото, след празниците или просто ей така, понякога се налага това да стане възможно най-бързо. Да, налични са доста хранителни режими и тренировъчни планове и подобни уроци, но понякога се надяваме и на някоя друга хитринка, която ... Още...
Лятото наближава, а това означава, че отново трябва да ходите на море, а това пък автоматичо означава, че трябва да се отървете от излишните килограми натрупани през зимата. На морето всеки иска да има перфектното тяло, но не всеки може да го постигне. Има много диети, които да ви отърват ... Още...
Всяка жена малко или много иска да изглежда добре, да има хубаво тяло и най-вече плосък корем. За целта обаче, дамите трябва да се подлагат на изтощителни диети или да спортуват ежедневно, като ние ще ви представим един доста по-лесен и ефективен начин. Разбира се, това отново е диета, но ... Още...