Ето някои полезни диетични съвети, които ще ви помогнат да победите летните жеги. 1.Водата е най-добрият вариант да утолите жаждата. Водата е ключова съставка за поддържането на тялото хладно. При високи нива на влажност, потта няма да се изпари бързо. Това предпазва тялото от освобождаване на топлина по ефективен начин. Ето защо ... Още...
диети
Всяка жена си мечтае за плосък корем. Не е задължително да се потите ежедневно във фитнес залата, за да постигнете този ефект. Вижте какво препоръчват диетолозите. 1. Ограничете алкохола! Черният дроб преработва алкохола преди другите въглехидрати и протеини. Като цяло присъствието на алкохол в организма забавя изгарянето на мазнините. 2. Дишайте дълбоко! Безпокойство произвежда ... Още...
Една от най-здравословните диети е тази според кръвната група. Това е така, защото кръвната група определя до голяма степен поносимостта към отделните храни, метаболизма и трупането на тлъстинки на определени места от тялото. Ако имаме предвид кои храни са препоръчителни и кои - забранени, ще се радваме на добро здраве ... Още...
И при диетите има модни тенденции, но някои от тях винаги ще са актуални. Протеинова диета - Този хранителен режим е идеален за хората, които няма търпение да се вталят. Популярна протеинова диета е и диетата на Аткинс, която е отричана заради негативните последици за организма от лишаването от въглехидрати. Ако не сте ... Още...
Ако се съобразим със зодиакалния знак в борбата с излишните килограми, ще имаме много по-голям успех, категорични са астролозите. Огнените знаци е препоръчително да стартират диетата си през новолунието и ще имат успех. Темпераментният Овен по-добре да заложи на зелените салати и цвеклото, които ще му помогнат да се отърве от ... Още...
За оптимален ефект диетата ви трябва да е съобразена с типа фигура. Само така новият хранителен режим ще доведе до задоволителни резултати и ще ви помогне в борбата с излишните килограми. Дали сте спортен тип, пълни, Рубенсов тип или стандартни, преценете сами. Спортните натури по-рядко се оплакват от така наречената “портокалова ... Още...