Здравословната диета е най – важната крачка от преминаването към здравословен начин на живот и хранене. Споменавайки думата „диета“ повечето хора си представят хранителни ограничения и гладуване. За да бъде здравословна, диетата трябва да осигурява всички необходими вещества на човешкото тяло. Здравословният хранителен режим приветства приема на разнообразна храна. Всеки един ... Още...
холестерол
Когато се спомене думата „диета“, най – честите асоциации са отслабване, наднормено тегло и извайване на тялото. Непознаването на видовете диети не позволява на хората да изберат най – ефикасния и здравословен хранителен режим за себе си. Трябва да отбележим, че гладуването не е диета, която ще помогне за намаляне ... Още...