Как да влезем във форма за лятото

Как да влезем във форма за лятото е въпрос, който вълнува много от нас.Предполагам се досещате, че за да изглеждате добре през лятото трябва да положите усилия през останалото време. Посей днес, за да пожънеш утре! Старата поговорка и тук е в сила.В есенно зимния период голяма част от хората ... Още...

4 съвета за сваляне на килограми!

Всеки има желание да смъкне някое килце. Независимо дали става на въпрос за лятото, след празниците или просто ей така, понякога се налага това да стане възможно най-бързо. Да, налични са доста хранителни режими и тренировъчни планове и подобни уроци, но понякога се надяваме и на някоя друга хитринка, която ... Още...