Как да се храним здравословно, чрез градивен подход?

Пътят към здравословното хранене е скрит в малките стъпки към успеха! Много хора пробват различни диети през живота си, без никакъв успех. В доста случаи спираме до няколко дни, в най-добрия случаи до 1-2 седмици. Каква е причината за провалите ни? На първо място проблемът е, че искате да промените много ... Още...